Hábitos diarios que mejoran tu vida

Hábitos que mejoran tu vida

Crear una rutina de hábitos hará que tu salud se vea impactada de manera positiva, hoy te compartimos 10 hábitos que puedes aplicar a tu día a día para mejorar tu salud.

1 hora de ejercicio al día 

2 litros de agua .

3 tazas de té 

4 frutas 

5 comidas 

6 canciones que te motiven 

7 minutos de risa 

8 horas de sueño 

9 páginas de un libro 

10 minutos de reflexión

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