Si sufres de migraña tienes que evitar estos alimentos

quitar dolor de cabeza

Según la Fundación para la Investigación de la Migraña, alrededor 1,000 millones de personas en el mundo sufren migrañas, que es un tipo de dolor de cabeza que puede ser desencadenado por muchos motivos entre ellos el consumo de algunos alimentos. 

Uno de los alimentos que deberías de evitar es la tiramina, que se forma a medida que pasa el tiempo en alimentos ricos en proteína y puede ser un detonante, por eso debes evitar quesos curados como el parmesano por ejemplo. 

También, el exceso de cafeína puede producir la migraña y si usas endulzantes artificiales en tu café también, ya que diversos estudios señalan que el aspartamo da pie a que te de migraña.

También, la Fundación para la Investigación de la Migraña señala que el chocolate produce migrañas.

No todas las migrañas están relacionadas con el consumo de alimentos, pero saber cuáles pueden desencadenarlas podría evitarte los molestos dolores de cabeza.  

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