Los padecimientos f\u00edsicos y mentales perjudican nuestra salud f\u00edsica. Una ansiedad o depresi\u00f3n desmedida puede provocar un padecimiento f\u00edsico grave, e incluso impedir la capacidad de sobrellevar o recuperarse de uno. <\/p>\n\n\n\n
El cuerpo humano no reconoce la separaci\u00f3n que los profesionales m\u00e9dicos hacen de los padecimientos mentales y f\u00edsicos. Lo que sucede dentro de la cabeza de una persona puede tener efectos nocivos en alguna parte del cuerpo y viceversa. Una enfermedad mental que no se trata puede aumentar de manera significativa el riesgo de contraer alguna dolencia f\u00edsica grave y a su vez los trastornos f\u00edsicos pueden derivar en comportamientos que empeoran las afecciones mentales. <\/p>\n\n\n\n
En un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, que ten\u00eda el objetivo de hacer un seguimiento de c\u00f3mo les iba a pacientes con c\u00e1ncer de mama, revel\u00f3 que las mujeres cuya depresi\u00f3n disminu\u00eda viv\u00edan m\u00e1s tiempo que aquellas cuya depresi\u00f3n empeoraba. <\/p>\n\n\n\n
Este estudio y otros han demostrado algo muy claro: el cerebro est\u00e1 conectado de manera estrecha con el cuerpo y el cuerpo con el cerebro. El cuerpo tiende a reaccionar al estr\u00e9s mental como si fuera estr\u00e9s f\u00edsico. <\/p>\n\n\n\n
Muchas personas se resisten a buscar tratamiento para padecimientos emocionales, algunos con ansiedad o depresi\u00f3n tal vez teman ser estigmatizados. Muchos otros intentan curar por su cuenta su malestar emocional adoptando comportamientos como el consumo excesivo de alcohol. <\/p>\n\n\n\n
Cuando uno est\u00e1 estresado, el cerebro responde con la liberaci\u00f3n de cortisol, el sistema de alarma de la naturaleza que evolucion\u00f3 para ayudar a los animales que se enfrentan a amenazas f\u00edsicas aumentando la respiraci\u00f3n, elevando el ritmo card\u00edaco y redirigiendo el flujo sangu\u00edneo de los \u00f3rganos abdominales a los m\u00fasculos que ayudan a afrontar o escapar del peligro.<\/p>\n\n\n\n
Estas medidas de protecci\u00f3n provienen de los neurotransmisores epinefrina y norepinefrina, que estimulan al sistema nervioso simp\u00e1tico y ponen al organismo en alerta m\u00e1xima. Pero cuando se invocan con demasiada frecuencia y de manera indiscriminada, la sobre estimulaci\u00f3n cr\u00f3nica puede dar lugar a todo tipo de malestares f\u00edsicos, como indigesti\u00f3n, calambres, diarrea o estre\u00f1imiento, y un mayor riesgo de ataque card\u00edaco o accidente cerebrovascular.<\/p>\n\n\n\n
La depresi\u00f3n, es menos com\u00fan que la ansiedad cr\u00f3nica, pero puede tener efectos m\u00e1s devastadores en la salud f\u00edsica. Aunque es normal sentirse deprimido de vez en cuando, m\u00e1s del seis por ciento de los adultos tiene sensaciones persistentes de depresi\u00f3n a tal grado que \u00e9sta perturba las relaciones personales, el trabajo y el tiempo libre al grado de afectar la capacidad para lidiar con la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n
Para empeorar las cosas, la ansiedad y depresi\u00f3n desmedidas suelen coexistir, lo cual hace que las personas est\u00e9n vulnerables a extensos padecimientos f\u00edsicos y a una capacidad de adoptar y seguir la terapia que necesita. <\/p>\n\n\n\n
Si bien la ansiedad y la depresi\u00f3n persistentes son tratables en gran medida con medicamentos, terapia cognitivo-conductual y terapia de conversaci\u00f3n; sin tratamiento, estas enfermedades tienden a empeorar.<\/p>\n\n\n\n
Es vital acercarse con un especialista, el tratamiento de cualquier padecimiento funciona mejor cuando los m\u00e9dicos comprenden las presiones a las que se enfrentan los pacientes, que afectan su comportamiento y provocan da\u00f1os cl\u00ednicos.<\/p>\n\n\n\n
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