{"id":99665,"date":"2021-01-27T22:01:37","date_gmt":"2021-01-27T22:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/grupobruluart.com\/blog\/?p=99665"},"modified":"2023-03-10T21:28:29","modified_gmt":"2023-03-10T21:28:29","slug":"5-habitos-que-danan-tu-salud-pulmonar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/2021\/01\/27\/5-habitos-que-danan-tu-salud-pulmonar\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos que da\u00f1an tu salud pulmonar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando se habla de salud pulmonar, nos referimos a la prevenci\u00f3n y al tratamiento de las enfermedades respiratorias, estas enfermedades no aparecen por s\u00ed solas, sino que son generadas por malos h\u00e1bitos adquiridos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El sedentarismo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La falta de actividad deportiva o f\u00edsica puede causar fatiga f\u00edsica y mental. El sedentarismo no es saludable y nuestra salud pulmonar se ver\u00e1 afectada si no hacemos actividad f\u00edsica. La pr\u00e1ctica constante de diversas actividades f\u00edsicas rompe con la rutina sedentaria y mejora progresivamente nuestra salud pulmonar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El tabaquismo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fumar es un mal h\u00e1bito y una de las principales causas de las enfermedades respiratorias. El tabaco contiene nicotina, que afecta particularmente al buen funcionamiento de los pulmones. Fumar es un factor de riesgo de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n o de EPOC, enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica, que obstruye el flujo de aire y dificulta la respiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"687\" height=\"458\" src=\"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/NO-FUMES.png\" alt=\"tabaquismo, salud, pulmones, fumar, mujer, epoc, sistema respiratorio, asma, GrupoBruluart\" class=\"wp-image-99667\" srcset=\"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/NO-FUMES.png 687w, https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/NO-FUMES-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 687px) 100vw, 687px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La falta de limpieza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La limpieza del hogar y del lugar de trabajo es fundamental para evitar la aparici\u00f3n de enfermedades pulmonares. El h\u00e1bito de mantener todo desordenado y no limpiar es perjudicial para los pulmones a largo plazo; las part\u00edculas de polvo acumuladas entran en las v\u00edas respiratorias y no permiten el libre flujo de ox\u00edgeno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-size:27px\"><strong><em>TAMBI\u00c9N TE PODR\u00cdA INTERESAR: <a href=\"https:\/\/grupobruluart.com\/blog\/consejos-para-cuidar-tus-vias-respiratorias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CONSEJOS PARA CUIDAR TUS V\u00cdAS RESPIRATORIAS<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Los efectos del clima<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El clima incide directamente en la salud del sistema respiratorio. La exposici\u00f3n a la lluvia o a las bajas temperaturas es un factor determinante para el desarrollo de influenza\/gripa. La gripe mal tratada o las alergias causadas por el cambio clim\u00e1tico afectan a la salud pulmonar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para no correr estos riesgos, es conveniente cubrirse bien y tomar vitamina C para fortalecer al cuerpo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"713\" height=\"475\" src=\"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/EVITA-EL-FRIO.png\" alt=\"clima, tabaquismo, epoc, asma, tos, hombre, frio,, cambio climatico, Grupo Bruluart\" class=\"wp-image-99668\" srcset=\"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/EVITA-EL-FRIO.png 713w, https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/EVITA-EL-FRIO-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 713px) 100vw, 713px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La dieta inadecuada<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuerpo necesita vitaminas y minerales para fortalecer los pulmones y las v\u00edas respiratorias. Las frutas y las verduras ricas en vitaminas C y E ayudar\u00e1n a oxigenar el organismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos son algunos h\u00e1bitos que pueden llegar a da\u00f1ar tu salud pulmonar, t\u00f3malos en cuenta y empieza a mejorar tu salud pulmonar. Recuerda siempre consultar a tu m\u00e9dico. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\" style=\"color:#0c5e44\"><strong>Otros art\u00edculos que te pueden interesar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 has-custom-font-size is-style-outline has-medium-font-size is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/category\/vias-respiratorias\/\" style=\"color:#09389c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Ver m\u00e1s art\u00edculos<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se habla de salud pulmonar, nos referimos a la prevenci\u00f3n y al tratamiento de las enfermedades respiratorias, estas enfermedades<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":99670,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-99665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vias-respiratorias"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99665"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101187,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99665\/revisions\/101187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}