{"id":99800,"date":"2021-07-12T19:02:46","date_gmt":"2021-07-12T19:02:46","guid":{"rendered":"https:\/\/grupobruluart.com\/blog\/?p=99800"},"modified":"2023-03-13T17:37:49","modified_gmt":"2023-03-13T17:37:49","slug":"como-saber-si-tengo-presion-arterial-alta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/2021\/07\/12\/como-saber-si-tengo-presion-arterial-alta\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo saber si tengo presi\u00f3n arterial alta?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La presi\u00f3n arterial alta no tiene s\u00edntomas, por ello la \u00fanica manera de saber si tienes la presi\u00f3n alta es a trav\u00e9s de chequeos regulares.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Una presi\u00f3n arterial normal<\/strong> es cuando la presi\u00f3n arterial es menor a 120\/80 mm Hg la mayor\u00eda de las veces, <strong>una presi\u00f3n arterial alta (hipertensi\u00f3n) <\/strong>es cuando uno o ambos n\u00fameros de la presi\u00f3n arterial son mayores a 130\/80 mm Hg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si es que se padecen problemas cardiacos o renales, o si se present\u00f3 un accidente cerebrovascular, es posible que el m\u00e9dico recomiende que la presi\u00f3n arterial sea m\u00e1s baja que la de las personas que no padecen estas afecciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/PRESION-ARTERIAL-1-1024x683.png\" alt=\"Presi\u00f3n arterial alta, sistema circulatorio, \" class=\"wp-image-99801\" width=\"973\" height=\"649\" srcset=\"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/PRESION-ARTERIAL-1-1024x683.png 1024w, https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/PRESION-ARTERIAL-1-300x200.png 300w, https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/PRESION-ARTERIAL-1-768x512.png 768w, https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/PRESION-ARTERIAL-1.png 1152w\" sizes=\"auto, (max-width: 973px) 100vw, 973px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 pasa si solo el primer n\u00famero de la presi\u00f3n arterial es alto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En personas mayores, a menudo el primer n\u00famero (sist\u00f3lico) es de 130 o m\u00e1s alto pero el segundo n\u00famero (diast\u00f3lico) es menos de 80. Este problema se llama hipertensi\u00f3n sist\u00f3lica aislada, la cual se debe al endurecimiento relacionado con la edad de las arterias principales. Es la forma m\u00e1s com\u00fan de <strong>presi\u00f3n arterial alta<\/strong> en adultos mayores y puede resultar en serios problemas de salud (derrames cerebrales, enfermedades cardiacas, problemas oculares e insuficiencia renal) adem\u00e1s de dificultades para respirar cuando se hace actividad f\u00edsica liviana, mareos cuando se pone de pie muy r\u00e1pido y ca\u00eddas. Este tipo de presi\u00f3n arterial se trata de la misma manera que la presi\u00f3n arterial alra corriente pero es posible que se requiera m\u00e1s de un tipo de medicamento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">TAMBI\u00c9N PODR\u00cdA INTERESARTE: <a href=\"https:\/\/grupobruluart.com\/blog\/todo-lo-que-tienes-que-saber-de-la-presion-arterial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Todo lo que tienes que saber de la presi\u00f3n arterial<\/a><\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 pasa si mi presi\u00f3n arterial es baja?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la presi\u00f3n arterial es menos de 90\/60 usted sufre de presi\u00f3n arterial baja o hipotensi\u00f3n. Puedes sentirte desfallecido, d\u00e9bil, mareado o incluso como que va a desmayarse. La presi\u00f3n arterial baja puede ser causada por no beber suficiente l\u00edquidos, p\u00e9rdida de sangre, algunos trastornos m\u00e9dicos o demasiada cantidad de medicamento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las causas de la hipertensi\u00f3n?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchos factores pueden afectar la presi\u00f3n arterial, incluso: la cantidad de agua y de sal que se tiene en el cuerpo, el estado de los ri\u00f1ones, el sistema nervioso o los vasos sangu\u00edneos hasta los niveles hormonales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todas las personas est\u00e1n m\u00e1s propensas a que la presi\u00f3n arterial est\u00e9 demasiado alta a medida que envejecen, esto se debe a que los vasos sangu\u00edneos se vuelven m\u00e1s r\u00edgidos con la edad. Cuando esto sucede la presi\u00f3n arterial se eleva y esto aumenta la probabilidad de sufrir accidentes cerebrovasculares, un ataque cardiaco, insuficiencia cardiaca, enfermedad renal o muerte prematura.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existe un mayor riesgo de sufrir hipertensi\u00f3n arterial si:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tienes obesidad&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1s estresado o ansioso con frecuencia&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tomas demasiado alcohol<\/li>\n\n\n\n<li>Consumes demasiada sal&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Tienes un antecedente familiar con hipertensi\u00f3n arterial&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sufres de diabetes&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Fumas&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Categor\u00eda de presi\u00f3n arterial<\/td><td>Presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica&nbsp;<\/td><td>Presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Normal&nbsp;<\/td><td>Menos de 120<\/td><td>Menos de 80<\/td><\/tr><tr><td>Presi\u00f3n arterial alta (sin otros factores de riesgo card\u00edaco)<\/td><td>140 o mayor&nbsp;<\/td><td>90 o mayor&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Presi\u00f3n arterial alta (con otros factores de riesgo card\u00edaco)<\/td><td>130 o mayor&nbsp;<\/td><td>80 o mayor&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td>Presi\u00f3n arterial peligrosamente alta &#8211; Busque atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato<\/td><td>180 o mayor&nbsp;<\/td><td>120 o mayor&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo prevenir la presi\u00f3n arterial alta o hipertensi\u00f3n?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los h\u00e1bitos saludables pueden ayudar en gran medida a mantener una presi\u00f3n arterial normal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alimentaci\u00f3n saludable. Limita tu consumo de sal y de alcohol.<\/li>\n\n\n\n<li>Realiza actividades f\u00edsicas, si esta se realiza con regularidad puede disminuir la presi\u00f3n arterial alta y el riesgo de que se presenten otros problemas de salud.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantente en un peso saludable.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>No fumes&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Controla el estr\u00e9s y aprende a manejarlo.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las personas que adoptan estos h\u00e1bitos saludables pueden prevenir o retrasar la aparici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial alta. Entre m\u00e1s cambios haga en su estilo de vida, m\u00e1s probabilidades tendr\u00e1 de que su presi\u00f3n arterial disminuya evitando los problemas de salud relacionados con esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo prevenir la presi\u00f3n arterial en ni\u00f1os y adolescentes?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estilo de vida saludable ayudar\u00e1 en gran medida a prevenir la presi\u00f3n arterial alta en ni\u00f1os y adolescentes. Sigue las siguientes recomendaciones:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consumir una dieta balanceada que se centre en abundantes frutas y verduras. La alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os mayores de 4 a\u00f1os debe tener tambi\u00e9n productos l\u00e1cteos con bajo contenido de grasa al igual que un bajo contenido de sal y grasas saturadas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar actividad f\u00edsica por lo menos 2 horas diarias.<\/li>\n\n\n\n<li>Limitar el tiempo que pasa frente al televisor&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener un peso adecuado seg\u00fan su edad&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Riesgos asociados con la presi\u00f3n alta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cualquier persona puede desarrollar presi\u00f3n arterial alta, pero algunas personas tienen m\u00e1s probabilidad de desarrollarla debido a factores que no se pueden cambiar. Entre estos factores se encuentran:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Edad: <\/strong>La probabilidad de tener presi\u00f3n arterial alta aumenta a medida que se va envejeciendo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>G\u00e9nero<\/strong>: Antes de los 55 a\u00f1os de edad los hombres tienen mayor probabilidad de tener presi\u00f3n arterial alta. Las mujeres tienen m\u00e1s posibilidad de padecer presi\u00f3n alta despu\u00e9s de la menopausia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Historial familiar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Raza.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/grupobruluart.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/12_07-591x1024.jpg\" alt=\"Como saber si tengo la presi\u00f3n arterial alta, presi\u00f3n arterial,\" class=\"wp-image-99802\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\" style=\"color:#0c5e44\"><strong>Otros art\u00edculos que te pueden interesar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 has-custom-font-size is-style-outline has-medium-font-size is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/category\/antihipertensivos\/\" style=\"color:#09389c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ver m\u00e1s art\u00edculos<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La presi\u00f3n arterial alta no tiene s\u00edntomas, por ello la \u00fanica manera de saber si tienes la presi\u00f3n alta es a trav\u00e9s de chequeos regulares. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":99803,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[99,129,130],"class_list":["post-99800","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-antihipertensivos","tag-hipertension","tag-presion-alta","tag-presion-arterial"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99800"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101227,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99800\/revisions\/101227"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grupobruluart.com\/bruluart\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}