Crear una rutina de hábitos hará que tu salud se vea impactada de manera positiva, hoy te compartimos 10 hábitos que puedes aplicar a tu día a día para mejorar tu salud.
1 hora de ejercicio al día
2 litros de agua .
3 tazas de té
4 frutas
5 comidas
6 canciones que te motiven
7 minutos de risa
8 horas de sueño
9 páginas de un libro
10 minutos de reflexión
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